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2011.07.10 散歩継続中
今月から始めた散歩

現在もとりあえず継続中

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家の裏にある散歩道

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散歩道と住宅地の歩道を30分歩き

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10分小走り

最後は野球場を1周

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合計50分  結構汗かきます

ダイエットと言うと体重ですが、自分は体重は気にしてませんが

とにかくお腹を引っ込める為の散歩です

目標はウエストサイズ2インチダウンです
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