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散歩継続中

今月から始めた散歩

現在もとりあえず継続中

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家の裏にある散歩道

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散歩道と住宅地の歩道を30分歩き

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10分小走り

最後は野球場を1周

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合計50分  結構汗かきます

ダイエットと言うと体重ですが、自分は体重は気にしてませんが

とにかくお腹を引っ込める為の散歩です

目標はウエストサイズ2インチダウンです

コメント

のっち

お散歩コースの緑が綺麗ですね♪
継続は力なり~
頑張ってください(^^)

yoshi

のっちさん

コメントありがとうございます
今回は本気です
若い頃は本当にすぐ体重落とせたのに
今では全然落ちてくれません
メタボ恐るべしです
無理せず頑張ります~!
非公開コメント

yoshi

アトランタ日記へようこそ!

アトランタ生活17年目、4人+2猫です。
毎日平凡ながらも幸せに生活しております
独り言日記です

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Author:yoshi
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